Projecteur sur mes coups de cœur du web!

Voilà un moment que je ne suis pas venue animer le blog, non pas que je n’ai rien à dire, mais ces dernières semaines, je me suis laissée inspirer par des blogueuses inspirantes.

Je dis blogueuses, mais elles sont aussi YouTubeuses et moi j’adore le format vidéo. C’est tout naturellement que j’ai eu envie de partager ça avec vous, de mettre ces personnes à l’honneur. Lire la suite

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My fitness training – sport, sueur et récompense!

Salut à tous!

Aujourd’hui, j’ai très envie de partager avec vous ma routine sportive, ou comment j’ai (re)pris le sport après 15 ans sans activité. Du plus loin que je me souvienne, j’ai pratiqué le Taekwondo sur mes années collège, puis plus rien. Les centres d’intérêts ont changé et comme je suis d’une nature fine, je n’ai jamais complexé sur mon poids.

A 27 ans, j’ai eu un enfant. Lire la suite

Les régimes font-ils maigrir?

Salut à tous!

Je bouquine actuellement Et si on arrêtait de se mentir de l’auteur Erwann Menthéour. C’est une sorte de guide santé et bien-être, qui lève le voile sur les idées reçues (genre les produits laitiers sont nos amis pour la vie) et apporte des réponses avec explications scientifiques à l’appui. C’est écrit avec humour, on a un peu l’impression de se faire coacher par un bon pote.

Aujourd’hui je veux partager avec vous sont « idée reçue N°1 »: les régimes font maigrir. Je trouve le sujet intemporel, il n’y a qu’à feuilleter Grazia, Elle et leurs copains. A chaque printemps les magazines nous saturent de leurs régimes miracles, avec photos grand format, qui veulent te dire « oui ma belle, cet été le ventre plat, c’est pour toi! ». Et pourquoi font-ils ça…? Parce qu’on y croit pardi! Oui mesdames, vous pouvez rougir 😉

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